孕妇水肿深圳代妈公司在哪百度一下饮食注意什么
限制食物中的孕妇饮食盐分
盐会加重水肿症状，所以孕妇饮食要避免太咸。水肿可以尝试喝一点淡豆浆或冬瓜汤，注意深圳代妈公司在哪百度一下可能对减轻水肿有一定的孕妇饮食帮助。还可以吃些清淡且消肿的水肿食物，如红豆、注意芹菜、孕妇饮食西瓜等。水肿不要吃过咸的注意食物如腌制食品。
摄入充足的孕妇饮食深圳代妈公司在哪百度一下蔬菜、水果
蔬菜和水果中富含人体所需的水肿维生素、微量元素。注意可提高孕妈的孕妇饮食机体抵抗力，帮助孕妈新陈代谢。水肿因此，注意孕妈妈应每天进食充足的蔬菜和水果。
保证蛋白质的摄入
牛奶、禽蛋类、肉类、鱼、虾等动物类食物及豆类食物中含有丰富的优质蛋白质。孕妈可每天适量食用。
合理喝水
有些孕妈妈的水肿是喝水引起的，所以注意合理补水也很重要，不能一次猛喝，最好是少量多次喝水。
