补钙能降低患子痫前期的补钙风险吗

有一点的预防作用。

有研究显示，低患子痫前期孕妇血钙含量明显低于正常孕妇，痫前成都代妈最多的地方钙物质的风险补充有助于预防子痫前期的发病率，属于子痫前期的补钙孕妈妈可每天补充1g钙剂，可降低约50%子痫前期的低患发生。

同时，痫前妊娠期间内钙剂的风险补充还能帮助腹中胎儿出生后患有糖尿病、原发性高血压、补钙心血管疾病等慢性疾病的低患几率。

提醒：也有文献表示，痫前补充钙剂会导致HELLP(溶血、风险肝酶升高和血小板减少)综合征风险增加，补钙但基于出现HELLP综合征风险增加的低患绝对数很少，我们综合考虑，痫前成都代妈最多的地方认为患者妊娠期补钙的益处大于引起HELLP综合征风险的增加。

孕期准妈妈怎么补钙

1、食补

准妈妈日常生活中要注意多吃含钙丰富的食物，像是芝麻、牛奶、排骨、虾皮、海带都可以去尝试一下。

2、服用钙片

中国营养学会推荐，准妈妈的钙适宜摄入量为1000-1200mg，但是人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，一天还需要再补充521-721mg元素钙。所以，孕妈妈除了从食物中补充钙外，还可通过服用钙制剂补钙。

3、适量补充维生素D

维生素D能够促进肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。所以一定要保证维生素D摄入，可以多晒晒太阳，都是非常有帮助的。

孕期如何预防子痫前期

1、重视产前检查

按时进行周期性的检查，不要忽视产检，错、漏过任何一次产检，以免发生异常状况而不能及时采取措施诊治。

2、合理运动，充分休息

孕期运动量少也是诱发和加重高血压的一个隐形因素，而孕妈妈孕期休息不充足血压则容易升高。

3、放松情绪

患有高血压的孕妈妈要尽量放松情绪，不要过分激动或情绪起伏大，孕妈妈心情过度紧张对治疗的效果一定的影响。

4、加强孕期的营养

孕妈妈营养缺乏，患上低蛋白血症、严重贫血和妊娠高血压的概率就会增高，因此要加强营养。特别是要加强蛋白质、多种维生素、铁剂和叶酸等的补充，可以有效的预防妊娠高血压的发生。